DE ELEFANTES Y HOMBRES

Dicen que en la India, para que los elefantes no vayan moviendo su trompa de un lado a otro de forma caótica, arriesgándose a perder el equilibrio, les ofrecen un palo para que lo sujeten.

Eso les da equilibrio, centra su atención y les permite caminar sin sobresaltos.

El ejemplo sirve para ilustrar a la perfeción lo que significa el yoga para el ser humano.

Sí, hoy he reanudado mis clases y me siento bien.

ASA(na) A ASA(na)

O bo de retomar a rutina é volver a esas cousas que deixamos con preguiceira alevosía.

Sentir o renxer dos osos entumecidos, reencontrarse con eses músculos durmidos e acollelos na propia conciencia esquecida. Meterse un chute de osíxeno ata o fondo do abdome e afondar no noso maltratado corpiño.

Ao fin e ao cabo, é o único corpo que temos. E xa que non son moi partidaria de facerlle tunning, só me queda traballar o ton muscular para que non se estrague demasiado.

A verdade é que xa empezo a recuperar. O ioga fai marabillas.

¿ONDE ESTÁS MARIÙ?

Primeiro contacto coa terra firme dende o aillamento: non sei se o soportarei!!!!!!
Ante todo, moita calma.
Respiración pausada e que non cunda o pánico.

Ioga

A min o ioga mólame! Control de corpo, control de mente e "activación do nucleo pélvico" como di a miña profesora. Se por enriba estás en Times Square...iso é o máximo!